■１０／８　白河デモ・レッスン■


　本日、10/8(月)全天候型スキードーム・ザウスにおいて、ＳＡＪ認定の白河デモを講師としたレッスンが執り行われ、当レッスンを３人のデラ・イーベ部員が受講しましましたので報告いたします。

　受講者は総勢9名、講習時間及び内容は、１５：３０～１７：３０の雪上トレーニングを２時間とミーティングで構成されていました。雪上トレーニングは、コース状況から小回りを中心に行われました。このうち、イエローコースおよびレッドコースでの小回りをそれぞれビデオに収録し、ミーティングにおいて各自アドバイスを受けました。
　レッスン前半は、イエローコースにおいて、少しゆっくりとした動きの小回りを行い、次の①～③についてアドバイスを受けました。
以上、イエローコースの上部から一人ずつ滑り、中間点でアドバイスをもらい、イエローコースの下部では、これらの感覚を掴むためにボーゲンおよびパラレル・ターンでのベンディングによる切り返しを練習しました。ボーゲンは肩幅広めにしっかりと足を開いて行うようにする。
　レッスン後半はレッドコースへ移り、早い動きの小回りを行いました。アドバイスとしては、先に述べたアドバイスに加え、①の板のまわし込みは、早い動きの中では、上体を斜面の下方向（フォール･ライン）へ向けて、ひねりを使ってしっかりとスピード・コントロールしていくようにとのことでした。
　また、レッドコース下部では、大回りにおける上体の動き（使い方）およびクローチングを組んでの板への荷重について練習を行いました。次の2点について、アドバイスを受けました。
　　雪上レッスン終了後、各自の滑りについてビデオを見ながら総評を受けました。
　今回はカービングの動きを行うにあたって、主に(1)上体の使い方、(2)下肢のひねり（板のまわしこみ）および(3)板への荷重という3点について教わりました。また、最後のアドバイスとして、全体的に動作を起こす時点を今よりも早くしていくよう意識をしていくとさらに良くなっていくとのことでした。

　3時間を超えるレッスンが全て終了したときは、19:00頃でした。滑る本数は少々物足りなかったものの、雪上レッスンでのアドバイスはかなり丁寧に頂けと思います。説明内容に動作を付けてわかりやすく、とりあえずは理解ができたかな？。また、練習も一度に多くというよりは、ポイントを絞って行われ良かったと思います。
　講習後に時間が無くなってしまったのを白河デモも気にしていたようで、最後はちょっとあわただしい感じでした。が、最後まで私のくだらない質問などにも気易く答えて頂き、とても感じの良い方でした。

　まだまだ､スキーは続けていくとのことですから、また習う機会があれば参加したいと思います。

　最後に、このレッスンを企画・運営していただいた、土釜さんとビデオなどのサポートをしていただいたみえこさん。反省会の会場を提供していただいた鳥誠さまに感謝すると共に、また次回も素晴らしいレッスンがあることを期待して報告を終わりにしたいと思います。

作成者：デラ・イーベ隊員　藤崎　正勝 / 2001年10月10日
写真提供： チューニング・ショップ ツチカマ